خانه / تناسب اندام

تناسب اندام

لباس مناسب برای بانوان در باشگاه چیست؟

وقتی به باشگاه می روید ضروریست که لباس هایی بپوشید که خاصیت ارتجاعی داشته باشند و تنفس در انها راحت باشد.لباس هایی را انتخاب کنید که ورزش کردن را برایتان لذت بخش میکند و سرعت می بخشد. از یک تاپ یا تیشرت سبک از جنس کتان یا پلی استر استفاده …

بیشتر بخوانید »

چگونه با میوه های تابستانی چربی های اضافی را از بین ببریم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی‌سوزی و لاغری افراد ندارد. به نقل از باشگاه خبرنگاران، کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی است که باید در …

بیشتر بخوانید »